Ketika berpuasa Ramadhan, yang perlu dilakukan selain mempersiapkan fisik dan bahan makanan di dapur, yang paling utama dan prioritas untuk dilakukan adalah persiapan ilmu. Sebab ilmu adalah dasar dari segala amal yang dilakukan. Termasuk ilmu mengenai hal-hal apa saja yang dilarang dilakukan ketika berpuasa Ramadhan. 1. Memasukkan benda ke dalam lubang atau rongga tubuh, walaupun sedikit, …
Ibu menyusui diperbolehkan berpuasa Ramadhan selama tak mengganggu kesehatan. Namun, jika puasa dapat menyebabkan ibu menyusui mengalami dehidrasi (kekurangan cairan), apalagi ibu yang menyusui eksklusif sebelum bayi berusia 6 bulan, maka lebih baik tidak puasa dan menggantinya dan/atau membayar fidyah. Oleh karena itu, lebih baik puasa dilakukan setelah bayi berusia 6 bulan dan menerima MPASI. Lalu bagaimana …
7 Persiapan Sebelum Ibu Menyusui Memutuskan untuk Puasa Read More »
Selama 14 jam lebih berpuasa, tentu kondisi tubuh yang dirasakan setiap orang berbeda. Ada yang sehat-sehat saja, tetap bugar tanpa suplemen tambahan, ada juga yang perlu vitamin tambahan agar badan lebih bertenaga. Mengonsumsi vitamin/suplemen tambahan boleh saja dan memang baik untuk dilakukan. Namun, jangan lupakan juga untuk mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang tepat agar kebutuhan gizi …
Mengapa makan sahur sangat dianjurkan jika hendak berpuasa? Sebab, makan sahur memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Selama berpuasa, tubuh kita harus dibekali nutrisi yang cukup hingga berbuka. Makan sahur baik bagi tubuh tapi juga perlu diperhatikan susunan menunya. Jangan asal makan. Nah, berikut ini adalah contoh pilihan menu makanan yang baik dan dianjurkan untuk dikonsumsi saat …
Perhatikan! 6 Hal Ini Akan Membuatmu Fit Selama Puasa Read More »
Ada sebagian orang yang mengeluh bahwa selera makan saat sahur menjadi turun karena harus bangun sangat pagi dalam keadaan masih mengantuk. Namun, jangan menjadikan hal itu sebagai alasan, karena dalam sahur ada banyak keberkahan, bahkan disebutkan jika makan sahur itu hukumnya sunnah. Oleh karena itu, pastikan tidak pernah meninggalkan makan sahur di bulan ramadhan. Tapi bagaimana jika …
Terapkan 6 Cara Ini Agar Tidak Malas Bangun Sahur Read More »
Tidak sulit untuk memberikan semangat puasa kepada anak. Hanya butuh kesabaran dan trik jitu agar anak mulai terbiasa melakukan ibadah puasa. Biasanya, orangtua mulai mengenalkan dan mengajarkan puasa kepada anak yang sudah menginjak umur empat hingga lima tahun ke atas. Namun, bagi mereka, berpuasa adalah suatu hal baru yang mereka jadikan tantangan dalam hidup. Sebab, …