Menjaga kesehatan di bulan puasa merupakan suatu keharusan. Tak hanya dengan berolahraga dan cukup istirahat, tetapi juga dengan memperhatikan menu saat puasa dan sahur. Pasalnya, setelah seharian berpuasa, tubuh kehilangan banyak cairan dan energi. Saat berbuka kita sebaiknya mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi. Berikut beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi sebagai menu buka puasa. …
Bagi Bunda yang sedang merencanakan kehamilan, atau menjalani program hamil, jangan lupa untuk memperhatikan dengan betul konsumsi makanan penunjang kesuburan rahim agar peluang hamil jadi lebih besar. 12 jenis makanan berikut bisa membantu menurunkan risiko keguguran dan menjaga kehamilan agar tetap sehat; 1. Sayuran hijau Sayuran berwarna hijau tua seperti bayam, brokoli, dan asparagus tinggi …
Anda Sedang Program Hamil? Mulailah Makan 11 Menu Ini Read More »
Yayasan
Aspirasi Muslimah Indonesia (YASMINA) merupakan lembaga swadaya masyarakat yang
bergerak dalam pemberdayaan masyarakat di bidang Gizi dan Kesehatan, Sanitasi
dan Lingkungan, Pendidikan dan Ekonomi Perempuan serta Charity.